Es mi fórmula infalible mezclando entrenamiento cardiovascular y entrenamiento de fuerza. Es el combo perfecto para alcanzar los mejores resultados: entrenarás tu cuerpo y tu mente, aumentarás tus habilidades cardiovasculares, ganarás fuerza, quemarás calorías (muchas!), adquirirás una mayor resistencia tanto física como mental, definirás tus músculos y dibujarás tu cuerpo, trabajarás tu flexibilidad y tu postura.

Y por último pero no menos importante, disfrutarás entrenando, elevarás tu nivel de energía diaria, liberarás las benditas endorfinas, evitarás y prevendrás posibles lesiones, y por supuesto, ¡lograrás las metas que te propongas!