Cuerpo y Salud

¡Hola #TEAMJOJOFIT!Hoy vamos con un tema que me hace especial ilusión, ya que es una de las bases del MÉTODO JOJOFIT: ¡el entrenamiento de fuerza y su importancia! Un tema que resalta desde hace años y que sigue levantando muchas interrogaciones: ¿si entreno con peso, me pondré demasiado fuerte?, ¿tener un cuerpo fuerte es sinónimo …

EL TRABAJO DE FUERZA: UN PILAR BÁSICO EN TU PLAN DE ENTRENAMIENTO. Leer más »

Hola #TEAMJOJOFIT!No he encontrado mejor manera para inaugurar mi blog que compartiendo una reflexión personal y contándoos un poco acerca de mi filosofía sobre la motivación. Hace apenas unas semanas dábamos la bienvenida a un nuevo año, que como siempre viene acompañado de una lista de buenos propósitos y deseos por cumplir. En muchas ocasiones …

¿CÓMO MOTIVARSE? Leer más »